カラコン疲れの目に優しい色ってどんな色？
最近、本当に綺麗な女性が増えました。
男性にとってはとても嬉しい反面、心配もあります。
カラコンは、目が悪くなるや疲れるなんて皆さん思っていると思います。
確かに目に負担は大きいため、疲れたり・色がついている事で視力が落ちたりすることはあります。
でも、必要悪ってあると思います。そこで今回は、目に優しい色で目を癒すことでそれらを（疲れ・視力低下）を軽減できればと思います。
視力回復のストレッチや薬もありますが、毎日するのはめんどくさいと思います。
だからこそ、めんどくさがりの方には色が効果的だと思います！
そのカラコン目は大丈夫？丈夫で健康的な目を取り戻す方法とは？
最近は男性もカラコンをつけている方がいますが、私たちは普段色々な「物」を見て生活しています。
そのため、カラコンをしていなくても、日々目は酷使され続けているため体の部位で一番の働き者かもしれません。
でも、目を使わないっていう選択肢はありませんよね？
そこで登場するのが「色」です。
実は目の負担というのは色によって軽くすることが可能です。
どんな色がカラコン疲れの目には効果があるのか？
目には森林浴などが効果的！なんて聞いたことありませんか？
これは遠からずあたっています。
森林浴の側面もありますが、森林ということは「緑」です。
木の緑色は心も身体も落ち着かせてくれる効果があります。
なぜか？、
緑色というのは自律神経の一つである副交感神経を刺激してくれる効果もあるのです。
副交感神経が活発になると、身体はリラックスモードに入っていきます。
※副交感神経とは？
夜、心身を休息に導くリラックスの神経
リラックスモード＝目の疲労も解消されやすくなるというわけです。
緑の部屋であれば、こんな感じでしょうか？
目に優しい感じしませんか？
ここで、気を付けてほしいのは赤色です。
赤色は、逆に交感神経を活性化させる効果があります。
赤色の部屋はこんな感じでしょうか？
どうですか？
交感神経が働く⇒ストレスを感じてしまっているとき。
つまり、疲れます。
あなたのカラコン目をさらに、楽にする方法
またまた、突然ですが、携帯好きですか？
私は好きです。無心で何時間見てる時もあります。
ただ、この携帯やパソコンの画面を見る行為は、目にかなりのストレスを与えています。
ずっと見ていると「頭痛」「めまい」「肩こり」等引き起こします。
そこで、一点やってみてほしいことがあります。
それは、携帯・そしてパソコンの画面を緑色にしてみてほしいのです。
このような緑の入った花の画像でも問題ありません！
とくに何もいじっていない人は、よくパソコン画面が白色だったり、携帯画面が奇抜な画像だったりしますが、WEB上でみる白色は、目に負担が大きいのです。
それは、なぜか？
スマートフォン・PCの画面は常に光っています。
さらに明度は思った以上に高いため白色の画面にしていると、眩しい光を発していることになります。
まぶしい＝あかるい は目によくありません。
ちなみに、ここで思ったことはありませんか？
緑色もあかるくないか？と。
そうです。緑は携帯やパソコンで見ると、紙媒体や小物で見るより疲れてしまいます。
なので、緑が全部良いわけではありません。
WEB上で目にいい色は、やはり暗い色です。
緑で表すと、ダークグリーンでしょうか？
色が黒いだけで、目への光は少なくなるため、ただし、カラコン目は注意が必要です。
色が暗いと、文字が見えなくなり、のぞき込む場合もあります。
これは逆によくないため、自分のカラコンにあった暗めの色を選びましょう！
ちなみに、緑の他にも目に優しい色はあります。
それが「青」です。
それに関しては、下記に載っているため気になる方は読んでみてください。
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